Lentilles brunes, noires, béluga …

Je les achète en vrac, car je les cuisine peu. Pourtant, je les adore.

Mon truc ? J’ai pris l’habitude de les cuisiner en grandes quantités, car j’aime les congeler. Je trouve ça si pratique à décongeler lorsque je n’ai pas envie de cuisiner.

Ma recette préférée, c’est d’improviser une salade de lentilles. En gros, je les fais cuire avec des oignons et j’assaisonne le tout d’herbes fraîches et de marinade juste avant de les manger.

Une salade de lentille dans une assiette, accompagné d'un quartier de lime et de quelques oignons rouge marinés

Je transforme toujours une partie en galettes végétariennes. Il suffit d’un œuf et d’un grain au choix ou de flocons d’avoine et hop, au four ! Il vous suffira de cuire le tout à 400 F (200 C), pendant 14 minutes, en retournant le tout à mi-cuisson.

Trois photos représentant les étapes de création de la galette de lentilles

Il m’arrive parfois de simplement mélanger les surplus de lentilles avec du fromage râpé et de la chapelure. J’obtiens le même délicieux résultat !

Photo des galettes végétariennes aux lentilles, cuites, sur une plaque de cuisson

Donc oui, j’en cuisine peu, mais j’en mange souvent !

Lentilles corail

J’aime bien cuisiner les lentilles corail. Je trouve qu’elles épaississent bien les potages. Je les transforme souvent en soupe Dhal, une recette que j’improvise toujours selon ce que j’ai sous la main.

D’ailleurs, je congèle toujours les fonds de soupe Dhal en petites portions. Bien qu’elles ne soient pas du tout appétissantes en décongelant, c’est tout de même super pratique pour « partir une autre sauce » ou simplement cuire des grains.

Pourquoi je ne les mange pas en soupe, simplement ? Comme c’est le fond de la casserole, c’est aussi un concentré d’épices et ce n’est pas super agréable à manger. Je préfère les cuisiner.
Florence-Léa verse du bouillon dans du riz
Cette fois-là, j’ai mélangé les deux fonds de pots et j’ai aussi profité du bouillon d’épluchures d’oignons pour faire un super riz goûteux à souhait !
Après avoir rincé mon riz, j’ai versé les deux portions et j’ai attendu que tout soit prêt pour me régaler !
* Ces astuces sont tirées de ma formation vide-frigo 2024. Pour vous inscrire à la formation Défi vide-frigo 2025, c’est par ici !
Photos de Josiane de la Sablonnière et Kaciane Monchamp